Pequeno grupo de fieis da Igreja Adventista do Sétimo dia se reuniram em frente ao Hospital Municipal Mario Covas em Hortolândia para oração em prol a recuperação dos pacientes com Covid-19.
A ocupação dos leitos de Covid-19 chegou a 100% no início do mês o que tem deixado as autoridades preocupadas. Os adventistas em Hortolândia estão distribuídos em mais de 50 Igrejas e aproximadamente 15 mil membros. É uma das Igrejas que nessa semana suspendeu as atividades religiosas presenciais.
O período de oração aconteceu na tarde desse Domingo(14) em frente ao Hospital Mario Covas e depois foram ao UPA do Nova Hortolândia onde funciona a Unidade Respiratória. Além de oração, eles cantaram louvores como forma de pedir a Deus ajuda para o restabelecimento da saúde dos pacientes. Na oportunidade oraram pelo prefeito, que está internado com Covid-19 desde o início do mês passado.
Dirigir pode ser muito estressante, principalmente se você estiver preso no trânsito intenso ou for um motorista inexperiente, e esse estresse acabará afetando seu coração. No entanto, os pesquisadores agora confirmam que existe uma solução simples para esse problema: ouvir a música certa enquanto dirige.
Compartilhar no PinterestSe ouvirmos músicas relaxantes enquanto estiver dirigindo, isso poderá ajudar a aliviar o estresse e proteger o coração, sugere um novo estudo.
Pesquisas anteriores mostraram que experimentar estresse psicológico frequente pode ser umfator de risco significativo Fonte Confiávelpara doença cardiovascular, uma condição que afeta quase metade das pessoas com 20 anos ou mais nos Estados Unidos.
Uma fonte de estresse frequente é a condução, devido aos estressores associados ao tráfego intenso ou à ansiedade que frequentemente acompanha motoristas inexperientes.
Isso significa, porém, que as pessoas que dirigem diariamente devem desenvolver problemas cardíacos ou existe uma maneira simples de aliviar o estresse ao dirigir?
Segundo um novo estudo de pesquisadores da Universidade Estadual de São Paulo em Marília, Brasil, da Universidade Oxford Brookes, no Reino Unido, e da Universidade de Parma, na Itália, existe.
Em um artigo de estudo publicado na revista Complementary Therapies in Medicine , os pesquisadores relatam os resultados encorajadores de um estudo envolvendo motoristas inexperientes, observando que ouvir música enquanto dirige ajuda a aliviar o estresse que afeta a saúde do coração.
"Descobrimos que o estresse cardíaco nos participantes de nosso experimento foi reduzido ao ouvir música enquanto eles dirigiam", diz o investigador principal, Prof. Vitor Engrácia Valenti.
Música pode diminuir o estresse cardiovascular
Para o estudo, os pesquisadores recrutaram cinco voluntárias do sexo feminino, com idades entre 18 e 23 anos, com boa saúde, não eram motoristas habituais - dirigiam não mais que duas vezes por semana - e haviam recebido sua carteira de motorista de 1 a 7 anos antes do início do estudo.
"Optamos por avaliar mulheres que não eram motoristas habituais, porque as pessoas que dirigem com frequência e têm uma licença há muito tempo estão melhor adaptadas a situações estressantes no trânsito", explica o professor Valenti.
Os pesquisadores pediram aos voluntários que participassem de dois experimentos diferentes. Em um dia, os participantes tiveram que dirigir por 20 minutos na hora do rush em uma rota de 3 quilômetros em uma das partes mais movimentadas da cidade de Marília. Nesse dia, os participantes não tocaram nenhuma música no carro enquanto dirigiam.
Em outro dia, os voluntários tiveram que seguir os mesmos movimentos, com uma exceção: desta vez, eles ouviram música instrumental enquanto dirigiam.
Nos dois casos, os participantes dirigiram carros que não eram seus. Essa medida era necessária, explicam os pesquisadores, para garantir que não houvesse redução no estresse devido ao fato de os voluntários estarem familiarizados com os carros.
"Para aumentar o grau de estresse no trânsito, pedimos que dirigissem um carro que não possuíam. Dirigir seu próprio carro pode ajudar", diz o professor Valenti.
Para medir o efeito do estresse no coração em cada condição experimental, os pesquisadores pediram aos participantes que usassem monitores de frequência cardíaca capazes de registrar a variabilidade da frequência cardíaca em tempo real.
A atividade de dois sistemas principais - o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático - influencia a variabilidade da frequência cardíaca. O sistema nervoso simpático é responsável por regular o vôo ou a resposta do voo, que é a reação corporal automática a situações estressantes e indutoras de ansiedade. Enquanto isso, o sistema nervoso parassimpático é responsável pelos processos de "repouso e digestão".
"A atividade elevada do sistema nervoso simpático reduz a variabilidade da frequência cardíaca, enquanto a atividade mais intensa do sistema nervoso parassimpático aumenta", explica o investigador principal.
Os pesquisadores analisaram as medidas que eles coletaram através dos monitores de freqüência cardíaca nas duas ocasiões. Eles descobriram que, quando os participantes ouviam música enquanto dirigiam em condições estressantes, tinham maior variabilidade da freqüência cardíaca do que quando dirigiam em condições estressantes sem música.
"Ouvir música atenuou a sobrecarga moderada de estresse que os voluntários experimentaram enquanto dirigiam", diz o professor Valenti.
Para os leitores que podem estar se perguntando por que os pesquisadores se voltaram especificamente para as participantes do estudo, os investigadores principais explicam que, nesta fase, eles queriam descartar a influência potencial de hormônios específicos do sexo.
"Se homens, assim como mulheres, tivessem participado e tivéssemos encontrado uma diferença significativa entre os dois grupos, os hormônios sexuais femininos poderiam ter sido considerados responsáveis", observa o professor Valenti.
Os resultados dos experimentos em pequena escala, argumentam os pesquisadores, sugerem que ouvir música relaxante pode, de fato, ser uma maneira fácil de impedir que os níveis de estresse aumentem e afetem o coração quando alguém se vê preso no trânsito.
" Ouvir música pode ser uma [...] medida preventiva em favor da saúde cardiovascular em situações de estresse intenso, como dirigir na hora do rush."
Novas pesquisas sugerem que não ser capaz de ler ou escrever pode aumentar as chances de desenvolver demência em duas ou três vezes.
Compartilhar no PinterestNão ser capaz de ler ou escrever pode aumentar drasticamente o risco de demência, de acordo com um novo estudo.
De acordo com o Departamento de Educação dos Estados Unidos, 1 em cada 5 adultos no país não possui as habilidades de alfabetização necessárias para "comparar e contrastar informações, parafrasear ou fazer inferências de baixo nível".
No geral, 43 milhões de adultos nos EUA têm baixa capacidade de alfabetização. Os resultados de uma pesquisa realizada pelo departamento entre 2011 e 2014 indicam que 26,5 milhões de pessoas no país não têm as habilidades de alfabetização mencionadas acima, 8,4 milhões têm ainda menos habilidades de alfabetização e 8,2 milhões não puderam participar por causa de uma linguagem ou conhecimento barreira.
Agora, novas pesquisas sugerem que pessoas que não sabem ler ou escrever podem ter um risco maior de demência . Jennifer J. Manly, Ph.D., da Faculdade de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia, Vagelos, em Nova York, é a principal autora do artigo, publicado na revista Neurology .
Manly explica o vínculo entre alfabetização e saúde cerebral, dizendo: "Ser capaz de ler e escrever permite que as pessoas se envolvam em mais atividades que usam o cérebro, como ler jornais e ajudar crianças e netos a fazer tarefas de casa".
"Pesquisas anteriores mostraram que essas atividades podem reduzir o risco de demência", acrescenta ela. De fato, a teoria da reserva cognitiva sugere que a flexibilidade e a capacidade do cérebro de encontrar soluções alternativas para os problemas podem compensar os sintomas da doença de Alzheimer.
" Nosso novo estudo fornece mais evidências de que a leitura e a escrita podem ser fatores importantes para ajudar a manter um cérebro saudável".
Jennifer Manly, Ph.D.
Saúde e alfabetização do cérebro: estudando o link
No novo estudo, Manly e colegas pesquisaram e testaram 983 pessoas com baixos níveis de educação formal que moravam em Manhattan. A maioria dos participantes nasceu e cresceu em áreas rurais da República Dominicana, onde o acesso à educação era limitado.
Em média, os participantes do estudo tinham 77 anos e frequentavam a escola por no máximo 4 anos.
Com base nas respostas dos participantes à pergunta "Você já aprendeu a ler ou escrever?" os pesquisadores os separaram em grupos, descobrindo que 237 participantes eram analfabetos e 746 eram alfabetizados.
No início do estudo, os participantes foram submetidos a exames médicos e participaram de testes de memória e raciocínio. Em seguida, eles repetem os testes a cada 18 meses a 2 anos por uma média de 4 anos.
A leitura pode ajudar a prevenir a demência
No início do estudo, 83 das 237 pessoas que não sabiam ler ou escrever - 35% desse grupo - já tinham demência. Por outro lado, 134 pessoas do grupo de 746 participantes alfabetizados, ou 18%, apresentavam essa doença.
O ajuste para idade, status socioeconômico e doença cardiovascular revelou que os participantes analfabetos tinham três vezes mais chances de ter demência no início do estudo.
No final do período do estudo, 114 das 237 pessoas que não sabiam ler ou escrever, ou 48%, haviam desenvolvido demência. Enquanto isso, 201 das 746 pessoas alfabetizadas - ou 27% - desenvolveram a doença.
Após o ajuste para status socioeconômico, idade e condições cardiovasculares, a análise revelou que os participantes analfabetos tinham duas vezes mais chances de desenvolver demência enquanto o estudo estava em andamento, em comparação com aqueles que sabiam ler e escrever.
"Nosso estudo também descobriu que a alfabetização estava ligada a pontuações mais altas nos testes de memória e pensamento em geral, não apenas nas pontuações de leitura e idioma", diz Manly.
" Esses resultados sugerem que a leitura pode ajudar a fortalecer o cérebro de várias maneiras que podem ajudar a prevenir ou retardar o aparecimento de demência".
Jennifer Manly, Ph.D.
"Mesmo que eles tenham apenas alguns anos de educação, as pessoas que aprendem a ler e escrever podem ter vantagens ao longo da vida sobre as pessoas que nunca aprendem essas habilidades".
O autor sênior do estudo sugere que pesquisas futuras examinem se o financiamento de mais programas de alfabetização ajudaria a diminuir o risco de demência.
Ela também reconhece, no entanto, que o presente estudo não examinou quando ou como os participantes alfabetizados aprenderam a ler e escrever, o que pode ter influenciado os resultados.
Os especialistas alertam que as estimativas de sobrevida média de um único número para câncer de mama em estágio avançado são inúteis e geralmente imprecisas. Em vez disso, eles aconselham os médicos a fornecer várias estimativas de sobrevivência específicas de cada caso para ajudar as pessoas a planejar com realismo e esperança.
Compartilhar no PinterestQual é uma abordagem mais útil quando se trata de discutir estimativas de taxa de sobrevivência para câncer de mama em estágio avançado?
O câncer de mama é a forma de câncer que afeta mais freqüentemente as mulheres - cerca de2,1 milhões de fontes confiáveismulheres em todo o mundo recebem um diagnóstico de câncer em um ano, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
O câncer de mama é uma das formas mais tratáveis de câncer, mas quando se metastiza nos estágios posteriores, a remoção de tumores se torna mais difícil, o que pode ter um efeito significativo na taxa de sobrevivência.
Compreensivelmente, as pessoas com câncer de mama em estágio avançado estão interessadas em receber estimativas de taxa de sobrevivência de seus médicos, para que possam fazer as escolhas de saúde mais apropriadas e planejar adequadamente.
"Toda semana em minha clínica, encontro mulheres de todas as idades com câncer de mama avançado e elas costumam perguntar: 'Quanto tempo tenho?' Eles têm preocupações e perguntas muito práticas com as quais desejam ajuda; por exemplo, podem querer saber se devem cancelar um feriado planejado, se poderão comparecer ao casamento de sua filha ou se devem parar de trabalhar ou vender sua casa ", observa Belinda Kiely, especialista em câncer da Universidade de Sydney, na Austrália.
Ontem, a Dra. Kiely falou na quinta Conferência Internacional de Consenso para Câncer de Mama Avançado, em Lisboa, Portugal, apresentando suas descobertas sobre a relevância e a utilidade das estimativas de sobrevida do câncer para pessoas com câncer de mama em estágio avançado.
Sua pesquisa sugere que a abordagem típica até agora - apresentar aos pacientes uma estimativa de número único - parece ter poucos méritos. De fato, as estimativas de número único em relação às taxas de sobrevivência, diz o Dr. Kiely, são apenas precisas 20 a 30% do tempo.
Método de 3 cenários é uma abordagem melhor
Os médicos sabem que o fornecimento de informações para pessoas com câncer em estágio avançado é complicado, pois pode ser difícil fornecer uma imagem precisa e equilibrada da situação.
"[Especialistas em câncer] podem se preocupar com o quanto um paciente quer saber, se é possível fornecer informações precisas e qual a melhor maneira de falar sobre isso sem destruir a esperança", diz o Dr. Kiely.
A pesquisadora e sua equipe queriam descobrir qual seria a melhor abordagem em termos de ajudar as pessoas com câncer de mama em estágio avançado a fazer planos para o futuro. Para fazer isso, eles trabalharam com 33 especialistas em câncer que aconselharam 146 desses indivíduos sobre o tempo estimado de sobrevivência.
Em vez de fornecer uma estimativa de número único, o Dr. Kiely argumenta que seria mais benéfico oferecer às pessoas três estimativas diferentes, específicas de cada caso.
" Fornecer aos pacientes uma estimativa de número único do tempo médio de sobrevivência raramente é preciso e não oferece esperança de um possível maior tempo de sobrevivência. Em vez disso, criamos um método que ajuda os médicos a calcular o melhor caso, o pior caso e os tempos de sobrevivência típicos. pacientes individuais ".
Dra. Belinda Kiely
Esse método ainda exige que os médicos calculem o tempo de sobrevivência esperado para um indivíduo, mas eles o dividirão por quatro para determinar a estimativa do pior cenário e multiplicarão por três para obter a estimativa do melhor cenário.
Quanto ao tempo de sobrevivência típico, o Dr. Kiely observa que geralmente está entre metade do tempo estimado de sobrevivência inicial e duas vezes esse tempo.
Novo método tranquilizou os participantes do estudo
Entre as 146 pessoas com câncer de mama que participaram do estudo, 91% relataram ter achado o método dos três cenários útil, enquanto 88% disseram que a abordagem lhes permitia planejar o futuro e os ajudou a entender melhor os possíveis resultados.
Até 77% dos participantes do estudo relataram que consideraram os três cenários iguais ou mais otimistas e tranquilizadores do que esperavam. O Dr. Kiely acredita que isso ocorre porque a abordagem em três cenários permite que os indivíduos se preparem para o pior enquanto ainda se sentem capazes de esperar pelo melhor.
"Se dissermos a uma paciente que seu tempo médio de sobrevivência estimado é de 6 meses, isso não dá esperança de uma possível sobrevivência mais longa, mesmo que ela tenha 50% de chance de viver mais", diz o especialista.
"Por outro lado", ressalta ela, "fornecer três cenários ajuda os pacientes a se prepararem para o pior caso possível e, ao mesmo tempo, esperam o melhor possível. Isso é mais útil para os pacientes que planejam e tomam decisões para o futuro". . "
Dr. Kiely e sua equipe agora estão incentivando outros colegas da profissão médica a considerar o uso dessa abordagem ao aconselhar seus pacientes com câncer de mama em estágio avançado.
O presidente da conferência, Dr. Fatima Cardoso, do Centro Clínico Champalimaud em Lisboa - que não contribuiu para este ensaio clínico - também observa que, de acordo com a pesquisa disponível, "os pacientes que discutem [estimativas de sobrevida] com seu médico têm melhor qualidade de vida, são menos propensos a sofrer ressuscitação agressiva no final da vida e são menos propensos a morrer no hospital ".
No entanto, ela acrescenta que "no momento, também sabemos que muitos pacientes não estão tendo essas conversas".
"A maioria dos pacientes com câncer avançado quer algumas informações sobre quanto tempo provavelmente viverão, embora muitos digam que têm dificuldade em fazer essa pergunta", diz o Dr. Cardoso.
"A responsabilidade é nossa, como oncologistas, de iniciar essas conversas com nossos pacientes. Essa ferramenta para calcular e compartilhar os três cenários oferece aos médicos a ajuda de que precisam para se comunicar com os pacientes de maneira realista e útil", comenta ela.
Uma investigação recente sobre o microbioma de morcegos constata que eles seguem regras diferentes para outros mamíferos. Os autores se perguntam se essas diferenças podem torná-los mais suscetíveis a mudanças ambientais.
As bactérias intestinais são vitais para a saúde humana. Nossos micróbios residentes nos ajudam a digerir os alimentos, mas seu papel se estende além do simples processamento.
Os cientistas estão encontrando evidências crescentes de que nossas bactérias intestinais podem desempenhar um papel em diversas condições de saúde.
Os seres humanos não estão sozinhos quando se trata de um microbioma. Todos os mamíferos, na verdade a maioria dos animais, têm uma legião de micróbios que vivem neles e neles.
Como as bactérias intestinais viveram em conjunto com os mamíferos ao longo do tempo evolutivo, elas evoluíram juntas. Em muitos casos, eles evoluíram para precisar um do outro para sobreviver.
Por causa disso coevolução Trusted Source, as espécies que estão mais intimamente relacionadas tendem a ter microbiomas semelhantes, enquanto as espécies que estão relacionadas apenas à distância compartilham menos semelhanças.
Uma investigação recente sobre o microbioma de morcegos constata que eles seguem regras diferentes para outros mamíferos. Os autores se perguntam se essas diferenças podem torná-los mais suscetíveis a mudanças ambientais.
As bactérias intestinais são vitais para a saúde humana. Nossos micróbios residentes nos ajudam a digerir os alimentos, mas seu papel se estende além do simples processamento.
Os cientistas estão encontrando evidências crescentes de que nossas bactérias intestinais podem desempenhar um papel em diversas condições de saúde.
Os seres humanos não estão sozinhos quando se trata de um microbioma. Todos os mamíferos, na verdade a maioria dos animais, têm uma legião de micróbios que vivem neles e neles.
Como as bactérias intestinais viveram em conjunto com os mamíferos ao longo do tempo evolutivo, elas evoluíram juntas. Em muitos casos, eles evoluíram para precisar um do outro para sobreviver.
Por causa disso coevolução Trusted Source, as espécies que estão mais intimamente relacionadas tendem a ter microbiomas semelhantes, enquanto as espécies que estão relacionadas apenas à distância compartilham menos semelhanças.
Essa tendência do microbioma em se aproximar entre duas espécies relacionadas é chamada filossimbiose .
Um novo estudo surpreendente constata que esta regra não se aplica aos morcegos. Os cientistas publicaram seus resultados na revista mSystems .
Quebrando as regras
No estudo atual, os cientistas descobriram que mesmo espécies de morcegos intimamente relacionadas têm microbiomas significativamente diferentes. Isso infere que as bactérias intestinais podem não ser tão cruciais para os morcegos.
" Isso muda o paradigma em que operamos, de que os animais precisam de micróbios para digestão e aquisição de nutrientes. Isso é verdade para nós, mas pode não ser verdade para todas as espécies".
Autor principal Holly Lutz do Field Museum de Chicago, IL
Para investigar as bactérias intestinais dos morcegos, os pesquisadores coletaram amostras da pele, línguas e tripas de 497 morcegos. Ao todo, eles analisaram 31 espécies de Uganda e Quênia.
Os cientistas compararam o material genético presente nessas amostras para criar uma imagem das espécies que residem em áreas específicas de cada morcego.
Em primeiro lugar, os autores observaram que havia mais diversidade bacteriana na pele do que na boca ou no intestino. Este achado está alinhado com a pesquisa em outros mamíferos.
No entanto, os morcegos diferiam dos outros mamíferos de uma maneira impressionante - seus microbiomas não parecem seguir um padrão evolutivo. Em outras palavras, os morcegos não demonstram filossimbiose.
Estudos anteriores sugeriram essa divergência em relação à regra, mas estudos anteriores não tiveram acesso a uma gama tão ampla de espécies selvagens.
"Não existe essencialmente nenhuma relação entre o microbioma dos morcegos e a história evolutiva dos morcegos", explica Lutz.
Ela continua: "Você esperaria ver microbiomas semelhantes em espécies de morcegos intimamente relacionadas se esses animais dependessem fortemente de suas bactérias para sobreviver. Isso é amplamente o que vimos em outros mamíferos que foram estudados, mas simplesmente não está lá em morcegos ".
O melhor preditor dos tipos de bactérias encontrados no intestino de uma espécie de morcego foi onde ele vive. Em outras palavras, se dois morcegos da mesma espécie vivessem em locais diferentes onde tivessem acesso a diferentes alimentos, seu microbioma seria muito diferente. No entanto, se eles vivessem lado a lado no mesmo nicho ecológico, é mais do que provável que seus microbiomas seriam semelhantes.
Os pesquisadores também descobriram que os morcegos que vivem em altitudes mais altas tinham um microbioma mais diversificado. Segundo os autores, uma relação entre elevação e diversidade microbiana foi "anteriormente observada em estudos de pele de anfíbios e solo montano".
Um filo de bactérias conhecido como Firmicutes geralmente domina os microbiomas do intestino de mamíferos. Aqui, novamente, os morcegos diferem. O microbioma do morcego tem uma abundância relativa de Proteobacteria, que é mais uma reminiscência de pássaros.
Por que os morcegos são diferentes?
Os autores acreditam que esse achado incomum pode ser devido ao modo inovador de transporte dos morcegos - eles são os únicos mamíferos que conseguiram um voo com motor (em vez de planar). Para permanecer no ar, a anatomia do morcego teve que se adaptar.
Comparados com outros mamíferos de tamanho semelhante, os morcegos têm um intestino curto, o que significa que carregam menos tecido intestinal e menos comida. Os cientistas acreditam que essa adaptação os ajudou a reduzir o peso, tornando o vôo menos intensivo em energia.
Como Lutz explica, se você estiver voando, "você não pode carregar coisas não essenciais".
Graças ao seu intestino mais curto, a comida percorre toda a extensão do sistema digestivo de um morcego em apenas 15 a 30 minutos. Um intestino mais curto pode significar que os morcegos nunca tiveram a chance de formar laços estreitos com seus clandestinos bacterianos.
Do ponto de vista ecológico, os cientistas se perguntam se as mudanças no ambiente podem ser particularmente prejudiciais para os morcegos. Ter uma população estável de bactérias intestinais ajuda a manter o sistema imunológico saudável.
Se as bactérias intestinais dos morcegos mudam em resposta ao ambiente, qualquer alteração ambiental também pode ter implicações no sistema imunológico.
"Os morcegos podem ser muito suscetíveis a mudanças ambientais. Se eles têm um microbioma transitório, podem não ter os mecanismos de defesa mais estáveis. Os distúrbios causados pelo homem ao meio ambiente são uma questão muito importante. Os morcegos podem ser mais frágeis e mais em risco. "
Autor principal Holly Lutz
No entanto, pode ser que os morcegos sejam menos dependentes de seu microbioma do que outros mamíferos.
Um artigo intitulado "Nem todos os animais precisam de um microbioma", argumenta que "os animais abrangem um contínuo de dependência de simbiontes microbianos". Em outras palavras, algumas espécies não podem sobreviver sem seu microbioma; algumas espécies podem ter dificuldade em prosperar sem a deles, mas finalmente sobrevivem, e outras não precisam de um microbioma.
O mundo do microbioma é detalhado e matizado; como sempre, os pesquisadores precisam realizar muito mais trabalho.
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